Od září do prosince 2022 nově: ZAČÍNÁM BĚHAT

Od září do prosince 2022 nabízíme kurz "Začínám běhat", který se otevře při počtu min. 5 zájemců.

Na lekci budeme chodit, běhat, dělat cardio a dechová cvičení, lehce posilovat a také protahovat.

Naším cílem bude zaběhnout bez zadýchání a na pohodu cca 5 km.

Lekce povede Renča, a to v časovém rozmezí dle domluvy  a vašeho zájmu. Navrhovaný čas lektorem je sobota nebo neděle kolem 9 hod. ráno, ev. neděle po 16 hod. (Tyto lekce nelze vést na podzim ve večerních hodinách, bude tma a my budeme hlavně venku.)

Cena: 1200 Kč za celý kurz a zdarma můžete navíc přijít na jakákoliv jiná cvičení během týdne a posílit tak všechny svalové skupiny a ještě více zvýšit svoji fyzičku.